Lenf Drenaj Masajı Nasıl Yapılır? Hakkında bilgi almak için bizleri takip edin.
Lenf Drenaj Masajı Nedir?
Lenfatik sistem vücuttaki ödemi toplayan, hücre ve dokulara besin taşıyan beyaz kan dolaşımıdır. Lenfatik sisteminiz vücudunuzun atıklarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Sağlıklı, aktif bir lenf sistemi bunu yapmak için düz kas dokusunun doğal hareketlerini kullanır. Özellikle sinir sistemine etki ederek, kişiye birçok fayda sağlar.
Lenf Drenaj Masajı Nasıl Yapılır?
Lenf Drenaj masajı eğitimi almış profesyonel terapistler yapabilir. Bundan dolayı diğer masajlardan ayırt edici özelliği başka bir ürün kullanılmadan yapılmaktadır. Bu masaj, diğer masajlara oranla hafif ve kendi içinde sürekli tekrar eden aynı hareketlerden meydana gelir. Özellikle vücudun uzuvlarından kalbe doğru lenf akışını takip ederek tek yönlü yapılmaktadır. Lenf Drenaj masajı sonrasında diğer masajlardan farklı olarak cilt kırmızıya dönmez çünkü hafif yapılan bir masajdır.
Lenf Drenaj Masajı Nasıl Yapılır? Hakkında bilgi almak için sayfamızı ziyaret edin.
Aşağıdakilerden bir veya birkaçına sahip kişiler için lenf drenaj masajı tavsiye edilmez:
- Konjestif kalp yetmezliği
- Pıhtılaşma sorunu veya felç
- Enfeksiyon
- Karaciğer sorunları
- Böbrek sorunları
- Hormonal sorunlar
- Gebelik
- Diyabet
Lenf Drenaj Masajı Faydaları?
- Özellikle, kabızlık ve hazımsızlık, hormonal dengesizlikler, menopozla ilgili sıkıntılar, regl öncesi gerginlik, memelerde hassasiyet, stres, anksiyete, gerginlik, yorgunluk, uykusuzluk gibi birçok psikolojik ya da bedensel rahatsızlıklara iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Lenf drenaj masajı, güzellik amaçlı kullanılması halinde, ciltteki kırışıklıkları açar.
- Yara izlerine, cilt lekelerine ve bu lekelerin hafifletilerek cildin iyileşme ve gençleşme sürecine destek olmaktadır.
- Ayrıca cildin sıkılaşmasına ve canlanmasına yardımcı olur.
- Dokulara besin taşıyan beyaz kan dolaşımını sağlaması sebebiyle dokulara oksijen taşıyarak, kolajen miktarının artmasını sağlar.
- Özellikle hamilelik öncesi ve sonrası dolaşımın hızlanması ve vücudun gelişim sürecini daha rahat geçirebilmesi adına en yardımcı tekniklerden biridir.
- Eklem iltihaplanmaları, Romatizma gibi birçok rahatsızlıkta da en rahatlatıcı ve vücuda yardımcı, yöntemlerden biri olarak görünmektedir.
- Lenf Drenaj masajı kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirerek, sinüzit, saman nezlesi, tekrarlayan enfeksiyonlar, soğuk algınlığı, grip, üst solunum yolu hastalıklarına iyi gelmektedir.
Lenf Drenaj Masajı Nasıl Yapılır? Hakkında bilgi almak için bizler ile iletişime geçebilirsiniz. Bizleri sosyal medyadan takip edebilirsiniz.